O que você tem feito para realmente cuidar de você?

Muitos estudos relacionados à psicologia infantil foram feitos nos últimos anos, muitas novas informações surgiram, sobre a maneira de educar, cuidar, suprir emocionalmente uma criança. Tudo isso é maravilhoso, é transformador saber como nosso modo de se relacionar com os filhos e a família influenciam no desenvolvimento das crianças.

Junto com isso, também surgiram informações que falam sobre as necessidades das mães. Foi percebido que para poder cuidar de forma completa, a mãe também precisa ser cuidada. Para suprir as necessidades do filho, a mãe também precisa ter as suas necessidades atendidas.

Isso gerou um furdúncio, porque para a nossa sociedade, cuidar de si primeiro e depois cuidar do outro, soa um tanto egoísta. Mas não, não é, afinal de contas, não é tão conhecida aquela informação de “em caso de despressurização coloque a máscara primeiro em você e depois ajude quem estiver ao lado”? Se você não consegue respirar, como vai amamentar, limpar, dar carinho, cozinhar, dar colo, brincar, cuidar?

Mas fala-se tanto de autocuidado ultimamente, que às vezes dá uma certa ansiedade por não conseguir cuidar de si mesma, o que acaba sendo contraditório, né? Começa lá, com todas as informações novas sobre maternagem e cuidados com as crianças que queremos muito dar conta. Mas essa lista de cuidados com as crianças não olha para a lista de cuidados com a mãe, e lá vem outra lista. Preciso cuidar de mim, preciso fazer as unhas, sair com as amigas, com o marido e surge um surto de ansiedade, descuidamos de nós mesmas para dar conta da demanda do autocuidado.

Silvana-familia
Mães: cuidem de vocês para bem cuidar de seus filhos. Foto: Os Silveiras

Esse desejo de cumprir toda a lista de demandas nos esvazia, deixamos de realmente olhar para nós mesmas, como seres humanos que somos. Olhamos para várias dicas de autocuidado, que estão geralmente associadas a estética e ficamos loucas. Deixamos de nos perceber, do que gostamos, o que nos dá prazer.

Antes de olhar para essas listas, precisamos olhar para nós mesmas, abrir espaço para as nossas emoções e necessidades reais e buscar atendê-las. Passar a tarde na pracinha com as crianças, um chimarrão e cabelo preso te faz feliz? Então vai lá! Ler um livro, arrumar as unhas e ir pra academia te faz feliz? Então vai lá! Se estar com seus filhos te completa, tudo bem. Se você precisa de algo mais pra te preencher, tudo bem também.

O que importa mesmo é estar bem com as suas escolhas. Veja bem: com as SUAS
escolhas.

Olha pra dentro e te percebe, o que te abastece? O que te faz sentir viva, inteira? Vamos olhar para isso juntas?

Um abraço cheio de carinho, Silvana

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s