Hoje, 08 de março, Dia Internacional da Mulher, quero me dirigir especialmente as mulheres! Ps: Caso algum homem esteja lendo, peço a gentileza de indicar para mulheres importantes na sua vida.
Cada uma de nós tem as suas lutas e as suas glórias! Culturalmente, as lutas acontecem em maior proporção do que as glórias, mas não precisa ser assim. A mulher traz na sua essência uma força gigante, a coragem, alegria, amor, o cuidado. Exerce o papel de filha, mãe, irmã, profissional, administradora do lar, estudante, motorista, esportista, amiga… e todas essas dinamicidades nos mostrando o ‘poder’ de uma mulher e que deve ser canalizado para o seu próprio bem.
Talvez você já tenha ouvido a expressão ‘jogar o chapéu’ e é esse o convite que quero te fazer nesse dia. Estamos em março e, 20% do ano já passou, por isso não há mais porque esperar, a hora de mudar o curso do rio é agora. É chegada a hora de ‘Jogar o chapéu’.
Isso significa ter a coragem de lançar-se num desafio, significa estabelecer metas e criar estratégias para alcançá-las. Não há por que se deixar levar pela correnteza no rumo do que os outros querem para a sua vida ou estabelecer qualquer objetivo aleatório para a sua vida. Tem um passo a passo muito fácil para estabelecer as suas metas da melhor maneira, ter mais êxito na execução delas e consequente melhoria da sua vida. Quer conhecer?
É uma técnica de metas chamada SMART – metas inteligentes. Quanto mais claros os objetivos definidos, mais eficazes eles serão e mais bem sucedida será a sua vida. Vou dar um exemplo de metas SMART com seu passo a passo.
- Specific (Específico): Mudar de emprego para a atividade x que me deixa mais realizada.
- Mensurable (Mensurável): Essa meta é possível de ser medida ao final do prazo. É possível identificar se foi alcançada ou não?
- Attractive (Atraente): Essa meta de mudar de emprego é relevante. É muito importante para você?
- Realistic (Realista): Essa meta é atingível? Nesse momento da sua vida é viável?
- Time-framed (Tempo): Toda meta, para ser assim chamada, precisa de um prazo, uma data limite pra a sua realização.
Outro exemplo:
- Specific: Melhorar a saúde física, reduzir 5kg, fazer caminhadas de 30 minutos diárias e buscar orientação nutricional.
- Mensurable: Manter registro de acompanhamento da meta na agenda.
- Attractive: Se sentir em forma, flexível, muito produtiva.
- Realistic: Caminhar 30 minutos por dia é possível e posso fazer em qualquer lugar.
- Time-framed: até 31/03/20.
Está na hora de JOGAR O CHAPÉU! Sair da zona de conforto, ir na busca dos seus objetivos, transformá-los em metas e seguir evoluindo. Você merece ter muito além das lutas. Você merece muitas glórias. Você merece estar onde você quiser estar.
Se você gostou, compartilha com mulheres que são importantes para você e dê a sua contribuição para que elas cheguem onde elas quiserem.
Sejas feliz! Paz e Bem! Com carinho, Lu Linden
