Compartilho minha experiência de ficar 24 horas sem celular, longe do WhatsApp, das redes sociais, e-mails e ligações. Tive algumas tentativas frustradas antes de conseguir, pois sempre surgia uma desculpa. Então, me organizei para não pegar o telefone ao acordar e passar o dia sem ele. As duas primeiras horas foram as mais difíceis, pois senti falta de checar mensagens e de saber o que estava acontecendo; senti como se o mundo tivesse parado. Mas, nada aconteceu, o mundo seguiu seu curso e eu ganhei um controle maior do meu tempo.

Decidi fazer essa pausa porque percebi que o uso constante do celular, com suas notificações e redes sociais, interrompia minha concentração na leitura e na escrita. Minha atenção estava fragmentada, dificultando a imersão em um livro ou a produção de um texto coeso e bem estruturado.

A nomofobia, ou o medo irracional de ficar sem celular, tem se tornado cada vez mais comum e pode ter consequências negativas em diversas áreas da vida, incluindo a leitura e a escrita. A facilidade de acesso a conteúdos superficiais e de entretenimento rápido no celular pode levar à perda do hábito de ler e escrever de forma mais profunda e reflexiva.

A leitura de livros e a escrita de textos exigem tempo e dedicação, que podem estar sendo sacrificados pelo uso excessivo do celular. A comunicação escrita no celular, muitas vezes abreviada e informal, pode levar à dificuldade em expressar ideias de forma clara e elaborada. A escrita exige a construção de frases e parágrafos bem estruturados, o que pode ser prejudicado pelo uso excessivo de abreviações e gírias. Além disso, a leitura em telas de celular, com seus textos curtos e fragmentados, pode levar a uma leitura superficial e pouco crítica. A leitura de livros, por outro lado, permite uma imersão mais profunda no conteúdo e uma reflexão mais aprofundada.

A nomofobia e o uso excessivo do celular podem ter um impacto negativo na alfabetização e no aprendizado, especialmente em crianças e jovens. A falta de leitura e escrita prejudica o desenvolvimento de habilidades linguísticas e cognitivas essenciais para o sucesso acadêmico e profissional. Portanto, é fundamental encontrar um equilíbrio entre o uso da tecnologia e a prática da leitura e escrita.